Формирование интерьера и атмосфера квартиры в значительной мере влияют на то, насколько комфортно чувствуешь себя в ней. Человек способен приспосабливаться (акклиматизироваться) к существенным изменениям во внешней среде, и все же существует некая срединная область - область комфорта, в которой человек чувствует себя лучше всего. Невозможно провести четкие границы этой области, поскольку кроме воздуха многие другие факторы влияют на ощущение комфорта: температура окружающих поверхностей, одежда, пол, телосложение, состояние здоровья, питание, возраст, время года, вид работы, освещение, шумы, запахи, взаимоотношение с внешней средой и т.д. Свое влияние, конечно, оказывают физические предметы, обстановка, место. Вместе с тем можно же при определенных условиях получить такие средние показатели состояния воздушной среды и окружающей поверхности, при которых человек чувствует себя прекрасно. На наши ощущения комфорта кроме одежды и согревающей физической активности влияют, по сути дела, четыре важнейших элемента состояния окружающей среды: температура воздуха (и ее равномерное распределение), влажность воздуха, движение воздушных масс (ветер, сквозняки, потоки) и температура окружающих поверхностей.

Кроме этого, существуют и другие факторы, которые тоже связаны с воздушной средой, например чистота воздуха, отсутствие запахов электромагнитное состояние и т. д.

Температурное ощущение комфорта определяется рецепторами, ощущающими холод, которые имеются у нас на всей поверхности кожи, и располагающимися в переднем стволе мозга рецепторы, ощущающие тепло. Эти терморецепторы управляют нашим «тепловым хозяйством».

Если температура кожи опускается ниже 33°С, человек мерзнет. Если температура головного мозга, которая практически совпадает с температурой барабанной перепонки, превышает 37°С, мы начинаем потеть. Ощущение температурного комфорта наступает тогда, когда температура не выходит за рамки указанных показателей. Поскольку рецепторы, ощущающие холод, находятся в кожном покрове, мы ощущаем направление, скажем, сквозняка или холодной стены.

Температура внутри квартиры

Неправильно утверждение, будто человек лучше всего чувствует себя при какой-то температуре, скажем при 22°С. Не существует общепринятого показателя, поскольку ощущение комфорта, как говорят, зависит от многих других факторов, особенно от средней температуры окружающих поверхностей, включая отопительные батареи, а также одежду и физическое движение. Вот почему подобные показатели надо всегда увязывать с данными конкретными условиями.

Специалисты по гигиене считают, что в нашем среднеевропейском климате для нормально одетого человека, ведущего, скорее, сидячей образ жизни, то есть не работающего физически, самой подходящей температурой зимой является 22°С, а средняя летняя температура - между 22- 24°С. Между тем раньше комфортной считалась температура 18-20°С. Причина более высокого показателя летней температуры состоит в том, что в это время мы обычно одеваемся легче, поэтому при той же температуре тела для поддержания теплоотдачи тела необходима более высокая температура внешней среды. Если речь идет о человеке без одежды, оптимальной температурой для него будет 28°С.

Однако этот температурный показатель мы можем считать усредненным, и его необходимо корректировать в каждом отдельном случае. Летом следует особо учитывать то, что под температурой 21-22°С подразумевается нормальная средняя температура внешней среды. В жаркие летние дни, когда температура на улице повышается до 28- 30°С, и человек одевается соответственно этому, температура 21 °С в комнате покажется ему достаточно прохладной, особенно если он появится в этом помещении лишь на короткое время. Температура 2ГС будет казаться нам комфортной, только если мы в течение всего дня находимся в закрытом помещении, будучи соответствующим образом одетыми и занимаясь делами, не сидя все время на одном месте.

В случае кратковременного нахождения в охлажденном помещении в жаркие летние дни рекомендуется поддерживать температуру между 20°С и средним показателем обычной внешней температуры. Необходимо учитывать факт, что в проветриваемом помещении зимой также рекомендуется поддерживать температуру 22°С. Проветриваемые помещения в результате неизбежного движения воздуха всегда остывают быстрее, и уровнять температуру можно только с помощью более высокой температуры источников тепла.

Следует также отметить, что в помещениях, где находятся женщины, необходимо поддерживать более высокую температуру - часто это 23-24°С. Это, очевидно, связано с их одеждой - более легкие одежды располагают к более высокой температуре.

Помещения, в которых находятся пожилые люди, также должны быть теплее, в то время как молодым достаточна и более низкая температура.

В спальных помещениях обычно поддерживают температуру ниже средней - около 15-18°С, а в ванной, наоборот, необходима более высокая температура, на 3-4 градуса выше, чем в среднем по квартире.

Влажность воздуха в квартире

В красиво обставленной, оборудованной современными техническими средствами квартире, имеющей окна, которые отвечают нынешним требованиям, климатические условия могут тем не менее значительно меняться в ту или иную сторону. Наряду с оптимальной температурой важным требованием является и соответствующая влажность воздуха в помещении. Общеизвестно, что теплоотдача у человека происходит частично путем испарения через кожный покров, частично через дыхание. Влажность воздуха, образующаяся от теплоотдачи человеческого организма, также в определенной мере влияет на ощущение комфортности. Это происходит потому, что интенсивность испарения при прочих одинаковых условиях зависит от разницы между давлением воды, имеющейся в теле, и давлением влаги, содержащейся в воздухе. Относительное содержание влаги определяется показателем точки росы. При нормальной температуре воздуха в квартире, скажем при 20°С, теплоотдача через испарения тела играет незначительную роль. То есть можно предположить, что в этом температурном режиме влажность воздуха не играет большой роли. Однако и при более высокой температуре человек не ощущает влажность воздуха. Но при повышении и температуры, и влажности мы начинаем замечать изменение этих факторов. При рассмотрении вопроса о комфортной атмосфере в помещении мы считаем допустимым нижний показатель содержания влаги 35%, а максимальный предел - 70%. Отсюда следует, что, если влажность воздуха в квартире ниже 35%, а зимой в отапливаемом помещении это случается довольно часто, мы можем столкнуться с фактом, когда из-за пересыхания одежды, ковров, мебели и т.д. возрастает образование пыли. Попадание в воздух пыли может нанести вред (1). При дыхании мы вбираем в себя некоторое количество пыли, что однозначно вредно для здоровья (2). В квартире с подогретым полом этот процесс усиливается, потому что при ходьбе мы поднимаем лежащий на полу слой пыли, которая более интенсивно попадает в дыхательные органы человека (3). Когда пыль разлагается на отопительных приборах, образуется аммиачный и другие газы, которые также раздражают органы дыхания (4). Особенно толстый слой пыли образуется, главным образом, на электростатически заряженных пластиках, синтетических тканях, металлических поверхностях (5). Достаточно сильно притягивает пыль бытовая электротехника (например, экран телевизора) (6). Все вышеперечисленное может оказывать сильное отрицательное воздействие на организм человека, приводить к пересыханию слизистой оболочки дыхательных путей и затруднять их работу. Поэтому - особенно, когда речь идет об особо чувствительных к этому людях, - зимой рекомендуется обеспечивать хотя бы минимальный 35-процентный уровень влажности воздуха. Если в очень холодную погоду он не достигает такого показателя, помещение нужно увлажнять. Другие исследования показали, что высокая влажность снижает вероятность простудных заболеваний. (А то. что воздух в помещениях с центральным отоплением суше, чем в помещениях, отапливаемых изразцовой печью, является заблуждением.)

При влажности выше 70% в холодных местах быстро появляется влага и предметы, содержащие органические вещества, покрываются плесенью: застоявшийся воздух начинает источать неприятный запах, что также сопровождается нагрузкой на органы обоняния чувствительных людей и, кроме того, наносит ущерб зданию и материалам.

В противоположность такой ситуации при высокой внутренней температуре влажность начинает играть важную роль, поскольку сильно возрастает выделение влаги через кожный покров. Мы начинаем явно ощущать это, когда учитываем верхний предел ощущения комфорта, при котором тело начинает потеть.

Так, мы видим, что. например, при влажности воздуха 60% выделение пота начинается, когда температура воздуха доходит до 25°С, в то время как при 50% влажности - только когда температура достигает 28°С. Таким образом, при определении верхнего предела ощущения комфорта для относительной влажности воздуха надо устанавливать тем меньший показатель, чем выше температура воздуха. Предельные показатели для внутренней температуры и влажности, выше которых лежащему человеку уже трудно долго находиться в помещении, составляет приблизительно 30-32°С. Чем выше активность человека, тем значительно ниже будет этот предельный показатель.

Обобщим сказанное: для обеспечения комфортного ощущения пользователей квартиры необходимо обеспечить оптимальную влажность воздуха. Чтобы достичь этого, рекомендуем:

• По возможности держать в квартире больше цветов с крупными листьями, особенно в отопительный период.

• Установить на отопительной батарее постоянно работающий испаритель.

• Установить в комнате какой-нибудь испаритель, например комнатный фонтан или электрический испаритель.

• Дверь помещения для сушки белья, выходящую в квартиру, во время сушки держать открытой (в том числе и ночью). Таким образом, мы убьем двух зайцев: и белье высохнет быстрее, и повысится влажность воздуха.

Внимание! Газовые плиты, которые устанавливают в квартирах, интенсивно поглощают влагу, поэтому ее надо восполнять одним из перечисленных выше способов.