Сон - важная часть отдыха, и оттого, как оборудовано спальное место, во многом зависит ваше самочувствие и настроение. Какой же должна быть «правильная» спальня? Имеет значение и размер кровати, и ее расположение относительно других предметов мебели

Размеры спального места

Выбору кровати - главному элементу спальни - необходимо уделить не меньше внимания, чем интерьеру самой комнаты.

• Рекомендуемая длина кровати (А) должна составлять не менее 213,4 см. Если рост человека выше чем 190 см, спящему потребуется кровать длиннее.

• Строгих требований к ширине кровати нет, потому что этот параметр зависит от конституции тела человека. При этом нужно учитывать, что во время сна отдыхающий может принимать непринужденные позы и занимать большую площадь. Минимальная ширина двухспальной кровати (В) составляет 1 52,4 см, а односпальной - 99,1 см.

Удобство во всем

Обустраивая спальню, важно учитывать не только размеры кровати, но и ее расположение относительно других предметов мебели.

• Если кровать оборудована ящиком для белья или рядом стоит комод с выдвигаемыми ящиками, ширина прохода между ними должна составлять не менее 106,7 см (С). Такое расстояние необходимо для удобства пользования ящиками и свободного передвижения по спальне.

• Высота кровати вместе с матрасом может быть произвольной.

Однако учтите, что удобнее застилать кровать высотой более 50 см, а производить уборку - если расстояние между полом и кроватью составляет не менее 1 5 см.